1、为什么有的妈妈奶量堪比奶牛，自己孩子吃不完还能捐一些出去，有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢?事实上，很多新妈妈奶水少主要是10个原因所致。

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2、看看你是那个原因导致奶水不足的呢?还有奶水不足吃什么下奶多呢?产后奶水不足的原因母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

3、2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

4、3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。

5、如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

6、4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

7、5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

8、6、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。

9、如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

10、7、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

11、8、婴儿的口腔运动功能不良;如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养。

12、9、母亲乳腺发育不良;乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

13、10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

14、母乳喂养不仅能够为宝宝带来更高的免疫力，而且能够让宝宝及时汲取到生长发育所需要的各种营养物质。

15、可是，有些妈妈们总是奶水不足该怎么办呢?孕妇吃什么催奶呢?产后催奶食物：花生花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。

16、花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。

17、妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。

18、当然，小编所说的花生是水煮花生，而不是油炸或晒干的花生哦!丝瓜丝瓜不仅仅属于一种蔬菜，也是中药类的一种，其性质寒凉，很适合用来帮助妈妈们进行通乳。

19、如果妈妈们在母乳喂养的时候发现自己的乳房有炎症，产生了包块，乳汁分泌不畅，那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦!茭白茭白是非常美味并且兼具营养的一种食物，其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质，都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的。

20、妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用，效果是非常不错的。

21、豌豆豌豆又被称做为青小豆，性味甘平，不苦不涩，其所含有的磷元素是十分丰富的，每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。

22、豌豆素来就有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳等良好的功效。

23、妈妈们可以将青豌豆煮熟直接食用，也可以用豌豆苗捣烂榨成汁水服用，这些吃豌豆的办法都是能够帮助您通乳的呢!催奶汤都说吃什么补什么，乳汁属于汁水的一种，最直接的催乳的办法，其实就是妈妈们多喝一些汤汤水水啦!妈妈们可以根据自己喜欢的口味来饮用一些通乳下奶的汤汤水水，譬如花生炖猪脚汤，鲫鱼汤，山药炖母鸡汤，或者是清炖乌鸡汤，酒酿蛋花汤等，效果都是很不错的。

24、原因很多，比如心情不好会影响，睡眠不好会影响，饮食不营养也会影响，身体疲劳也会影响，所以一定要吃好睡好，心情好，奶水才有可能充足。

25、情绪 饮食 都会有影响。

26、但是也会有一部分人不管怎么做着没有多少奶水。

27、1.产前由于生孩子过于紧张，导致心里阴影，身体疲劳，造成延时。

28、需要打开这个局面，放松心情。

29、2.如果BB是吃奶瓶吃习惯了，不吃母乳，那么母亲的体内的乳汁会因为没有外界刺激，奶量没减少，而最后慢慢猥琐，份量减少。

30、3.身体疾病的困扰。

31、部分妈妈会因为自己的身体缺陷或者身体疾病，导致心里负担过重。

32、也有可能是药物副作用，导致奶水不足。

33、4.造成产妇少奶、无奶原因的根源在于产妇缺乏分娩及母乳喂养方面的知识，因而缺乏信心，缺乏母乳喂养的积极、良好的心态。

34、应该是情绪，饮食，睡眠不足上火和体质的原因。

35、影响奶水少的主要原因是奶核细胞揉开的多少最主要的还是婴儿的允吸的次数有的奶妈觉得没有奶就不让孩子吃奶怕疼痛因此奶水会越来越少再有就是奶妈的心情如果心情压抑雌激素素分泌受阻同样会影响奶水的分泌在有就是饮食这些都是影响奶水少的主要原因。

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